料理

【米粉の料理コース】パリもち食感の米粉のミニ春巻き(認定講師 瀧井先生recipe)

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材料(10本分)

材料
分量
▼皮
米粉 
※波里のサクッと米の粉を使用
80g
100ml
サイリウムハスク
2g
少々
▼具材
 
生姜
1/2かけ
豚ひき肉
50g
たけのこ(水煮)
50g
キャベツ
50g
春雨
10g
しいたけ
2個
●味噌
大さじ1/2
●酒
大さじ1/2
●醤油 ※小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ)を使用
大さじ1/2
ごま油
小さじ1
打ち粉(米粉)
適量
揚げ焼き油
適量

下準備

1

春雨を2cm程に切り、パッケージの表示通り、戻しておく。

2

たけのこ(水煮)、キャベツ、しいたけを粗みじん切りする。

3

●の調味料を混ぜておく。

作り方

1

フライパンに生姜のみじん切りを入れ、香りがでてきたら、豚ひき肉とたけのこを炒める。

2

お肉の色が変わったら、キャベツ・しいたけを入れ炒める。

3

最後に春雨を入れ、混ぜておいた調味料・ごま油を入れ炒める。火を消して冷ましておく。

4

米粉・サイリウムハスク・塩をボウルに入れる。

5

水を加えて、ゴムベラでよく混ぜる。

6

固まりになったら、10分程置いておく。

7

打ち粉をたっぷりし、6を10等分して、めん棒で約8×10cmぐらいに伸ばす。

8

冷めた具材1/10を、皮の中心より少し下部分に置く。
*動画では縦長に生地を置いていますが、正方形に伸ばして◇このように置いて、具材を巻いてもオッケーです!

9

皮の下部分を折り、左右を折り、皮で具材を完全に巻く。

10

フライパン1〜2cm程の深さの油を入れ、巻き終わりを下にして、揚げ焼きする。
片面に焼色が付いたら、裏返して、両面に焼色を付ける。

先生から一言▼
具材はお好みの材料・味付けで作ってみてください。
皮はくっつきやすく破れやすいので、打ち粉をたくさんして、程良く厚みを残すと、作りやすいです。

レシピ考案者
瀧井有香 先生