お菓子

【米粉のお菓子コース】米粉のかぼちゃ揚げドーナツ(認定講師はまい先生recipe)

材料(3個分-直径7cm-)

材料
分量
ふかしたかぼちゃ(皮無し)
100g
ミズホチカラ
50g
甜菜糖
20g
メープルシロップ
10g
おからパウダー ※おからパウダーはキッコーマンのものを使用。
使うものによって吸水量が変わります。
10g
ベーキングパウダー
2g
無調製豆乳
20g〜
揚げ油
 

下準備

1

かぼちゃは皮を剥いて1口大にカットし、耐熱容器に入れてラップをし500Wで3分ほど加熱しておく。

作り方

1

柔らかくなったかぼちゃをつぶし、甜菜糖・メープルシロップを加えて混ぜる。

2

1に米粉・おからパウダー・ベーキングパウダーを加え、ゴムベラで粉気がなくなるまで混ぜる。
ポイント:かぼちゃの水分量により、ねっとりしたりボソボソ(動画のような)になったりします。

3

2に無調整豆乳を加え混ぜる。(生地がまとまるまで量を調節する)
生地がまとまったら3分割する。
ポイント:かぼちゃの水分量が異なってくるため、生地が固ければ豆乳を、ゆるければ米粉を足してください。

4

分割した生地を綺麗に丸め、手で優しく押して円盤型にし、指で真ん中に穴を開けてドーナツ型にする。(直径7cmくらい)

5

160度の油で3〜4分揚げる。
ポイント:焦げやすいので注意!

先生からの一言▼
お好みで粉糖やチョコレートをコーティングしても美味しいです!

レシピ考案者
はまいいくこ先生のInstagram